Wofür werden Aminosäuren benötigt?
Proteine sind für Enzyme, Gewebestrukturen, Hormone und Antikörper im Körper erforderlich. Proteine bestehen aus Aminosäuren, von denen der Körper 20 verschiedene Arten benötigt. Proteine können nur dann aufgebaut werden, wenn alle benötigten Aminosäuren verfügbar sind. Neun Aminosäuren sind essentiell, das heißt sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Die übrigen elf können im Körper aus kohlenstoff- und stickstoffhaltigen Verbindungen synthetisiert oder aus essentiellen Aminosäuren gebildet werden.
Aminosäuren Pferd bilden den Großteil der Körperstrukturen, wie Blut, Enzyme, Hormone, Neurotransmitter und Muskeln. Die für den Körper essentiellen Aminosäuren sind Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin.
Hier sind die Wirkungen der Aminosäuren auf den Körper:
- Histidin: Hilft Gelenkentzündungen zu verhindern. Bindet Schwermetalle und unterstützt deren Ausscheidung.
- Prolin: Ein wichtiger Bestandteil des Kollagens; unterstützt die Gelenkregenerierung und Gewebeheilung.
- Glycin: Wirkt als beruhigender Neurotransmitter im Gehirn. Verhindert Krämpfe. Unterstützt Wundheilung und Muskelreparatur.
- Threonin: Stärkt das Immunsystem. Erforderlich für eine ordnungsgemäße Verdauungsfunktion.
- Asparaginsäure: Wichtig für Kreislauf und Herzfunktion. Spielt eine Rolle bei der Neurotransmission.
- Alanin: Erforderlich für die Produktion weißer Blutkörperchen. Funktioniert im Glukose-Alanin-Zyklus zwischen Leber und Muskeln.
- Leucin: Besonders wichtig für den Erhalt der Muskelmasse bei älteren Tieren.
- Cystein: Bildet Glutathion, ein wichtiges Antioxidans, das oxidativen Stress reduziert. Unterstützt die Entgiftung durch Bindung von Schwermetallen.
- Valin: Hat in Tierstudien zusammen mit Leucin gezeigt, dass es hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
- Methionin: Erforderlich als Teil des Kollagens; stärkt Haut, Haar, Mähne, Schweif und Hufe. Hilft Allergien zu lindern.
- Isoleucin: Unter anderem für das Muskelwachstum benötigt.
- Phenylalanin: Vorläufer des Neurotransmitters Dopamin. Hebt die Stimmung und verbessert das Gedächtnis. Hilft Schmerzen zu lindern durch Erhöhung der Endorphine. Kann den Appetit reduzieren.
- Tryptophan: Vorläufer für Serotonin, wichtig für die Stimmung, und für Melatonin, das die Schlafqualität reguliert.
- Serin: Ein wichtiger Bestandteil vieler Enzyme. Wirkt als Vorläufer für den Neurotransmitter D-Serin.
- Glutaminsäure: Wichtig für Gehirnfunktion, Lernen und Gedächtnis. Dient auch als Vorläufer für GABA, einen Neurotransmitter, der die Nervensignalübertragung im Gehirn hemmt. Hilft die Gehirnfunktion beim Altern aufrechtzuerhalten.
- Tyrosin: Erforderlich für die Schilddrüsenfunktion; Vorläufer für Schilddrüsenhormone. Verbessert die Stimmung.
- Lysin: Die Kombination von Lysin und Arginin hat gezeigt, dass sie Angst und Stresshormonwerte reduziert. Lysin hilft Herpes-Infektionen zu verhindern und zu bekämpfen, dient als Vorläufer für Carnitin und stärkt die Arterienwände.
- Arginin: Keine essentielle Aminosäure, aber der Körper kann nicht genug davon produzieren. Verbessert die Immunfunktion, erhöht Spermienzahl und -beweglichkeit, hilft die Leber zu schützen, unterstützt die Herzgesundheit und verbessert die Durchblutung. Wird bei hohem Blutdruck eingesetzt.
