CHIASAMEN ENTHALTEN DIE NOTWENDIGEN VITAMINE, MINERALIEN UND SPURENELEMENTE
- Funktionen von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien
Chiasamen sind eine hervorragende Quelle für Chiasamen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Jeder dieser Nährstoffe hat seine eigenen wichtigen Aufgaben im Körper.
Vitamin A: hilft beim Aufweichen von Gewebe und bei der Knochenbildung, produziert die notwendigen Pigmente in der Netzhaut des Auges. Ein wichtiges Vitamin für die korrekte Sehkraft.
Vitamin B1: nützlich für die Umwandlung von Zucker, das Management des Sauerstoffstoffwechsels sowie für die Übertragung von Nervenimpulsen.
Vitamin B2: wichtig für den Fett- und Proteinstoffwechsel der Nahrung und die Energieumwandlung.
Vitamin B3: ein wichtiger Förderer des Zellstoffwechsels. Es ist auch an der DNA-Reparatur beteiligt. Außerdem steht es im Zusammenhang mit der Produktion von Sexualhormonen und Stresshormonen.
Vitamin B9: ein wichtiges Vitamin für die Funktion des Nervensystems und des Knochenmarks. Wird benötigt, um Spina bifida beim Fötus zu verhindern und die Zellregeneration zu fördern.
Vitamin B12: wichtig für Wachstum und Entwicklung des Nervensystems. Es hilft auch bei der Synthese roter Blutkörperchen und der Darmaktivität.
Vitamin C: ein starkes Antioxidans, das die Aufnahme anderer Vitamine und Mineralien verstärkt. Hilft bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen und trägt zur Entwicklung von Zähnen, Zahnfleisch, Knochen und Gelenken bei.
Vitamin E: ein starkes Antioxidans
Kalzium: stärkt Zahnfleisch und Zähne, wichtig für die Blutgerinnung und wirkt als Aktivator mehrerer Enzyme. Es steht auch im Zusammenhang mit der Muskelaktivität.
Phosphor: beteiligt an der Entwicklung von Knochen und Zähnen, der Milchsekretion, der Bildung von Muskelgewebe und dem Zellstoffwechsel.
Eisen: benötigt für den Transport und die Speicherung von Sauerstoff in den Geweben für die Energieproduktion im Gehirn sowie für die biochemischen Mechanismen
