Elektrolyten paard – dit zijn mineralen die een belangrijke rol spelen in de vochtbalans, de normale spierfunctie en het herstel na het zweten. De belangrijkste elektrolyten zijn natrium, chloride, kalium, magnesium en calcium.
Paarden verliezen elektrolyten vooral tijdens het zweten. Zweet is geen water alleen – het bevat ook een aanzienlijke hoeveelheid zouten. Alleen water aanbieden is daarom niet altijd voldoende als je paard flink heeft gezweet, bijvoorbeeld tijdens training, wedstrijden, transport, warm weer of spanning.
Wanneer elektrolyten via zweet verloren gaan, is het belangrijk ze via het rantsoen aan te vullen. Elektrolyten horen bij de basisvoeding van een zwetend paard, samen met schoon drinkwater en voldoende zoutinname.
Wanneer heeft een paard elektrolyten nodig?
De behoefte aan elektrolyten neemt toe zodra een paard meer zweet dan gewoonlijk. Een elektrolytensupplement paard kan onderdeel zijn van de dagelijkse voeding, bijvoorbeeld:
bij warm weer
na training of wedstrijd
tijdens transport
tijdens clinics, trainingskampen en wedstrijdreizen
bij meerdere opeenvolgende trainings- of wedstrijddagen
als het paard zwaar of langdurig zweet
wanneer je mineralen wilt aanvullen die via zweet verloren zijn gegaan
Elektrolyten zijn geen zomerproduct, ook al is de behoefte in warmere maanden vaak groter. Een paard kan ook in de winter zweten – onder een deken, tijdens transport of bij een intensieve binnentraining.
Zweten verhoogt de behoefte aan elektrolyten
Paardenzweet bevat veel mineralen. Via het zweten verliest een paard vooral natrium, chloride en kalium. Natrium en chloride samen zijn gewoon zout, en dat is een centraal onderdeel van de voeding als je kijkt naar de zoutbalans paard.
Paarden krijgen doorgaans al een goede hoeveelheid kalium uit ruwvoer, maar bij flink zweten gaat ook kalium verloren. Hoe meer een paard zweet, hoe belangrijker het is om zowel de water- als de elektrolyteninname goed in de gaten te houden.
Elektrolyten vervangen geen water – ze werken ernaast. Paarden moeten altijd vrij kunnen beschikken over schoon drinkwater.
Suiker en elektrolyten – is suiker nodig?
Veel elektrolytenproducten bevatten suiker of glucose om de smakelijkheid te verbeteren. Het doel van een elektrolytenproduct is echter niet om energie te leveren, maar om de mineralen aan te vullen die via zweet verloren zijn gegaan.
Paarden hebben geen suiker nodig om elektrolyten te benutten. Een grote hoeveelheid suiker maakt een elektrolytendrink juist minder gunstig vanuit voedingsoogpunt en kan de opname van vocht en mineralen negatief beïnvloeden. Een goed samengesteld elektrolytenproduct werkt dan ook prima zonder toegevoegde suiker.
Een suikervrij elektrolytenproduct is een uitstekende keuze als je het suiker- en zetmeelgehalte van het rantsoen laag wilt houden. Dat geldt bijvoorbeeld voor easy keepers, pony's, paarden met een gevoelig metabolisme of paarden waarbij het rantsoen sowieso al gericht is op het vermijden van onnodige suikers.
Als een groot deel van het product uit suiker bestaat, gaat dat ten koste van de echte elektrolyten: natrium, chloride, kalium, magnesium en calcium. De kwaliteit van een elektrolytenproduct beoordeel je dan ook het best op de hoeveelheid zouten die via zweet verloren gaan – niet op hoe zoet of energierijk het is.
De werking van elektrolyten is gebaseerd op de mineralensamenstelling. Het gaat er in de eerste plaats om dat het product voldoende natrium, chloride en andere relevante elektrolyten levert voor een zwetend paard.
Elektrolyten aanvullen in de praktijk
Elektrolyten kun je door het voer mengen of oplossen in water, volgens de gebruiksaanwijzing van het product. Worden elektrolyten door het water gemengd, zorg dan altijd ook voor een emmer met gewoon schoon water. Zo kan het paard drinken naar eigen behoefte.
De hoeveelheid elektrolyten pas je aan op basis van hoeveel het paard zweet. Na licht zweten is de behoefte doorgaans kleiner, terwijl flink zweten, warm weer, lang transport of meerdere opeenvolgende inspannende dagen de behoefte duidelijk kunnen verhogen.
Tijdens het wedstrijd- en trainingsseizoen kunnen elektrolyten gewoon onderdeel zijn van de dagelijkse voeding, elke keer dat het paard zweet. Het is slim om niet te wachten tot je paard er al duidelijk moe of uitgedroogd uitziet, maar elektrolyten tijdig aan te vullen zodra de situatie daarom vraagt.
Vergeet het basiszout niet
Naast een elektrolytensupplement verdient gewoon zout ook een plek in het dagelijkse rantsoen van je paard. Veel paarden likken een zoutblok onvoldoende in verhouding tot hun werkelijke behoefte, waardoor het nodig kan zijn om zout aan het voer toe te voegen.
Een elektrolytenproduct vervangt niet altijd de dagelijkse basisbehoefte aan zout. Het dient juist om de extra behoefte die door zweten ontstaat op te vangen. Een goede aanpak is: schoon water, voldoende basiszout en elektrolyten naar behoefte.
Samenvatting
Elektrolyten zijn een belangrijk onderdeel van de voeding van een zwetend paard. Via zweet verliest een paard mineralen – met name natrium, chloride en kalium. Zorg er na het zweten dan ook voor dat het paard voldoende water, zout en elektrolyten krijgt.
Een suikervrij elektrolyt is een goede keuze als je de mineralen paard wilt aanvullen zonder onnodige suikers toe te voegen. Elektrolyten zijn er niet om het rantsoen zoeter
